Was ist contact improvisation?

Contact Improvisation ist eine Tanzform, die in den 1970er Jahren in den USA entstand und sich seitdem zu einer weltweit beliebten Praxis entwickelt hat. Die Idee hinter Contact Improvisation ist es, eine improvisierte Bewegungsdialog zwischen zwei oder mehreren Tänzern zu etablieren, bei dem der Kontakt und die Körperberührung im Vordergrund stehen.

Im Gegensatz zu anderen Tanzstilen gibt es bei der Contact Improvisation keine vorgeschriebenen Schritte oder Choreografien. Stattdessen gibt es eine Reihe von Prinzipien und Techniken, die es den Tänzern ermöglichen, aufeinander zu reagieren und in Echtzeit zu erkunden und zu experimentieren. Dazu gehören Gewichtsverteilung, Momentum, Energieaustausch und die Fähigkeit, den eigenen Körper und den des Partners genau zu spüren.

Contact Improvisation kann sowohl als Solo-Praxis als auch im Austausch mit anderen praktiziert werden. Die Tänzer nutzen dabei ihre natürlichen Bewegungsreaktionen und die Schwerkraft, um sich durch den Raum zu bewegen und sich mit anderen Tänzern zu verbinden. Es wird oft auf einem Mattenboden oder einer weichen Oberfläche getanzt, um Stürze und Verletzungen zu minimieren.

Contact Improvisation wird von Menschen aller Altersgruppen, Körpertypen und Tanzhintergründe praktiziert. Es kann eine körperlich anspruchsvolle Aktivität sein, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität erfordert, jedoch ist keine spezifische körperliche Vorbereitung oder Erfahrung erforderlich, um damit anzufangen.

Die Praxis der Contact Improvisation hat auch den Raum für kreativen Ausdruck und Kommunikation erweitert und wird oft als soziales und interaktives Erlebnis angesehen. Es ist eine Möglichkeit, sich mit anderen Menschen auf einer tiefen, körperlichen Ebene zu verbinden und den eigenen Körper und die eigene Bewegungsfreiheit zu erforschen.

Es gibt viele Workshops, Kurse und Festivals, auf denen man Contact Improvisation lernen und praktizieren kann, sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Tänzer. Es ist eine dynamische und lebendige Tanzform, die sich ständig weiterentwickelt und immer wieder neue Möglichkeiten für kreativen und körperlichen Ausdruck bietet.